Är det bara jag som har hårda brottningsmatcher med mig själv med jämna mellanrum? Lata sig eller träna, träna eller lata sig lite till...
//www.bordetapamigloparskorna.nu
torsdag 26 augusti 2010
söndag 8 augusti 2010
TUFF?
Jag är helt övertygad om att löpträning och stavgång inte är träningsformer som passar alla. På samma sätt är jag lika övertygad om att lagsporter och gruppträning inte passar alla. Många, men inte alla.
Det gäller att hitta en träningsform som ger dig något mer än enbart den fysiska aktiviteten. Det är det enda som är hållbart i längden.
Jag har en god vän som säger att hon älskar att vara ute och springa. Inte för att hon har ett lätt löpsteg eller vill utmana sig själv att springa snabbare och snabbare. Nej, hon springer för att det är den enda stund hon har på hela dagen då hon får vara för sig själv. Det är hon -andhämtningen, benens trummande- och skogens sus. Och tystnad. Det skapar lugn och ger henne ny energi.
Själv fungerar jag precis tvärtom. Jag är usel på att träna ensam! Jag vill ha människor omkring mig! Det peppar mig och gör mig glad att svettas och anta fysiska utmaningar tillsammans med andra. Jag tävlar gärna, men allra mest vill jag bara känna mig DELAKTIG. Som länken i kedjan, kuggen i maskineriet. Eller något ditåt. Tillsammans blir vi liksom större än var och en för sig.
Jag har svårt att ta mig i kragen och släpa mig upp ur soffan om jag vet att jag ska träna helt ensam. Vad är poängen?
Om du känner att din träning alltför ofta bara är ett tråkigt måste och ett jobbigt hinder du måste kämpa dig över för det goda samvetets skull, då bör du tänka om! Våga prova något nytt! Sluta göra det du gör bara för att du kanske är van vid det eller råkar vara bra på det.
Tuffa personer gillar att träna! Ännu tuffare personer vågar prova nya sätt att träna! Vad har du att förlora?
Moa, fylld av solcellsenergi inför den kommande träningshösten
Det gäller att hitta en träningsform som ger dig något mer än enbart den fysiska aktiviteten. Det är det enda som är hållbart i längden.
Jag har en god vän som säger att hon älskar att vara ute och springa. Inte för att hon har ett lätt löpsteg eller vill utmana sig själv att springa snabbare och snabbare. Nej, hon springer för att det är den enda stund hon har på hela dagen då hon får vara för sig själv. Det är hon -andhämtningen, benens trummande- och skogens sus. Och tystnad. Det skapar lugn och ger henne ny energi.
Själv fungerar jag precis tvärtom. Jag är usel på att träna ensam! Jag vill ha människor omkring mig! Det peppar mig och gör mig glad att svettas och anta fysiska utmaningar tillsammans med andra. Jag tävlar gärna, men allra mest vill jag bara känna mig DELAKTIG. Som länken i kedjan, kuggen i maskineriet. Eller något ditåt. Tillsammans blir vi liksom större än var och en för sig.
Jag har svårt att ta mig i kragen och släpa mig upp ur soffan om jag vet att jag ska träna helt ensam. Vad är poängen?
Om du känner att din träning alltför ofta bara är ett tråkigt måste och ett jobbigt hinder du måste kämpa dig över för det goda samvetets skull, då bör du tänka om! Våga prova något nytt! Sluta göra det du gör bara för att du kanske är van vid det eller råkar vara bra på det.
Tuffa personer gillar att träna! Ännu tuffare personer vågar prova nya sätt att träna! Vad har du att förlora?
Moa, fylld av solcellsenergi inför den kommande träningshösten
måndag 2 augusti 2010
YOGA
- Känn livet i varje andetag! -
Kom och yoga tillsammans med oss på Träningscompaniet. Varje tisdag kl.19-20 kör vi.
Nu på tisdag den 3/8 kör vi temaklass med namnet: Agni 108. Om ni är nyfiken på vad vi ska göra är ni hjärtligt välkomna!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)