Nedstämd?

Undersökningar visar att vi mår sämre (psykiskt) under det den mörkare delen av året.

Träning kan dock råda bot på eländet!
Endorfiner som frigörs när vi tränar hjälper till att hålla humöret uppe och skapar lyckokänslor.

Fysiskt och psykiskt välmående går hand i hand.

Ni ser väl?

På TC har vi träning för alla!

Välkommen.

/Katarina (Lill-Katta)