MORGONSTUND HAR GULD I MUND

5 anledningar till varför du ska komma och testa morgonspinningen 6.45 på tisdagar!

1. Att träna på morgonen ger positiva effekter på humöret resten av dagen.
   Träning ger upphov till endorfiner, ett hormon som gör att vi mår bra, det gör oss piggare, gladare och mindre stressade.
   
   
2. Du får bättre karaktär under dagen.
   Det är lättare att hoppa över bullen om du haft en sund start på dagen. Planerar du däremot att träna efter jobbet kan det vara lite lättare att unna sig lite extra efter som "jag ändå ska och träna senare".
   
   
3. Du sover bättre.
   Tränar man på kvällen kan det ta tid att varva ner - vilket kan påverkar sömnen negativt.
   
   
4. Säkrare att träningen blir av.
   Ju senare in på dagen desto fler undanflykter hinner man skaffa sig, träna direkt du vaknar så hinner du inte komma på några.
   
   
5. 1 dusch/dag
   Tänk så mycket tid du sparar och tänk så miljövänligt. Du behöver bara göra dig i ordning 1 gång/dag.
   

Syns!