Under lunchtimmen på Midvinterkonventet i lördags höll TC:s superkompetenta instruktör EMMA ett otroligt givande och tidseffektivt pass som gick under namnet Useful Strength.
På mindre än 30 minuter körde hon slut på oss deltagare med hjälp av funktionella styrke-och stabilitetsövningar med bålen som utgångspunkt kombinerat med pulshöjande konditionsmoment.
Jag hade gott om träningsvärk i både den ena och andra kroppsdelen dagarna efter.
Härligt!
/Moa
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar