Myt nr 6 - Stretching drar ut musklerna så att de blir svagare

nSällan. Möjligen hos mycket gamla och överrörliga.

nAtt töja/stretcha försvagar inte musklerna. Snarare tvärtom.

nMycket strama muskler kan förhindra full rörlighet och göra att man inte får ut all kraft.