nFel, fel fel!
nFett förbränns hela tiden, tillsammans med kolhydrater.
nRedan under uppvärmningen ökar fettförbränningen, och den är som högst, % sett, när du motionerar lågintensivt.
nVid hårdare träning tar kroppen - % sett – mer energi från kolhydrater, men eftersom hela förbränningen går upp har du ÄNDÅ en god fettförbränning. Däremot kanske du inte orkar motionera lika LÄNGE på den nivån…
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar