Vi har en nyhet på vårschemat, som kommer i bruk inom ett par veckor. Passet gick att testa på under midvinterkonventet & ni som missade det då-kommer att kunna köra det på TC 2 ggr/vecka. På konventet gickdet under namnet useful strenght- som på vårschema ligga under ett annat namn. Vi håller på det ännu, då det är bestämt. Ialla fall, 25 min- effektivt, övningar där man utgår från att bålen skall jobba,men i mer komplexa rörelser där fler muskler involveras. Detta ger pulshöjning på samma gång--->förbränning.
Ont om tid? Ja då är detta de perfekta passet.
Håll utkik.
Emma
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar